Resep Collagen Dessert Yang Lezat Dan Berkhasiat
Collagen merupakan jenis protein yang sangat penting bagi kesehatan kulit. Selain membantu menjaga kekenyalan kulit, kolagen juga berperan dalam menjaga kesehatan sendi dan tulang. Oleh karena itu, banyak orang yang mencari cara untuk meningkatkan asupan kolagen dalam tubuh mereka. Salah satu cara yang mudah dan lezat adalah dengan membuat resep collagen dessert.
Ingredient
Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat collagen dessert ini cukup sederhana dan mudah didapatkan. Berikut adalah daftar bahan yang harus disiapkan:
- 500 ml susu almond
- 1 sachet jelly powder
- 2 sendok makan madu
- 1 sendok teh vanilla extract
- 1 sachet collagen powder
- 100 gram buah-buahan segar (mangga, stroberi, kiwi, dll.)
Instructions
Setelah semua bahan tersedia, ikuti langkah-langkah berikut untuk membuat resep collagen dessert yang lezat dan sehat:
- Campur susu almond, jelly powder, madu, dan vanilla extract dalam panci. Aduk rata dan panaskan dengan api sedang.
- Setelah mendidih, matikan api dan biarkan adonan dingin selama 5 menit.
- Tambahkan collagen powder ke dalam adonan dan aduk rata.
- Siapkan mangkuk atau gelas yang diinginkan dan letakkan buah-buahan segar di dalamnya.
- Tuang adonan jelly ke dalam mangkuk atau gelas dengan hati-hati.
- Dinginkan dalam lemari es selama minimal 1 jam.
- Sajikan collagen dessert dengan taburan buah-buahan segar di atasnya.
Nutrition
Resep collagen dessert ini mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Setiap porsi collagen dessert (sajian untuk 4 orang) mengandung:
- Kalori: 120
- Protein: 5 gram
- Lemak: 2 gram
- Karbohidrat: 20 gram
- Kolagen: 5 gram
- Vitamin C: 20% dari kebutuhan harian
Dengan kandungan nutrisi yang baik dan rasa yang lezat, collagen dessert ini merupakan pilihan yang tepat untuk menambah asupan kolagen dalam tubuh. Selamat mencoba!
Jangan lupa untuk membaca artikel kami yang lain untuk menemukan berbagai resep makanan dan minuman yang sehat dan lezat. Terima kasih telah berkunjung ke blog kami!
Salam sehat,
Tim Resep Sehat