Resep Membuat Minuman Yang Segar Dan Lezat

Minuman adalah salah satu hal yang tak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Terlebih lagi di negara tropis seperti Indonesia, minuman menjadi kebutuhan pokok untuk melepas dahaga dan menjaga kesehatan tubuh. Nah, bagi kamu yang bosan dengan minuman yang itu-itu saja, yuk coba buat minuman sendiri di rumah dengan resep-resep berikut ini!

Jus Buah Segar

Jus buah segar adalah minuman yang paling mudah dibuat dan paling sehat karena mengandung banyak vitamin dan antioksidan. Untuk membuat jus buah segar, kamu hanya perlu membeli buah-buahan segar seperti jeruk, apel, atau anggur, lalu memerasnya menggunakan juicer atau blender. Kamu juga bisa menambahkan sedikit gula atau madu untuk memberikan rasa manis alami.

Bahan:

• 3 buah jeruk
• 1 buah apel
• 100 gram anggur
• 1 sendok makan madu

Cara membuat:

1. Kupas kulit jeruk dan potong menjadi beberapa bagian. Buang bijinya.
2. Kupas kulit apel dan potong menjadi beberapa bagian. Buang bijinya.
3. Potong-potong anggur dan buang bijinya.
4. Masukkan semua buah ke dalam blender atau juicer. Blender atau jus sampai halus.
5. Tambahkan madu dan aduk rata.
6. Tuang jus ke dalam gelas dan tambahkan es batu.

Nutrisi:

• Kalori: 150 kcal
• Karbohidrat: 35 g
• Protein: 1 g
• Lemak: 0 g
• Vitamin C: 100%

Es Teh Lemon

Es teh lemon adalah minuman yang menyegarkan dan cocok diminum di siang hari. Kamu bisa membuatnya dengan mudah di rumah dengan resep berikut ini.

Bahan:

• 3 kantong teh celup
• 1 liter air
• 1 buah lemon
• 5 sendok makan gula pasir
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Matikan api dan masukkan kantong teh. Diamkan selama 5 menit.
3. Tambahkan gula pasir dan aduk rata.
4. Potong lemon menjadi beberapa bagian dan peras airnya.
5. Tuang air lemon ke dalam teh.
6. Dinginkan di dalam lemari es.
7. Sajikan dengan es batu.

Nutrisi:

• Kalori: 100 kcal
• Karbohidrat: 25 g
• Protein: 0 g
• Lemak: 0 g
• Vitamin C: 50%

Itulah beberapa resep minuman yang bisa kamu coba buat di rumah. Selain lebih sehat dan segar, membuat minuman sendiri juga bisa menghemat pengeluaran. Jangan lupa untuk selalu menggunakan bahan-bahan segar dan berkualitas ya!

Selamat mencoba!